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연기·발성 코치 장형석님과 함께 진행한 공동 기획 프로그램. 발효쌀요거트 브랜드 빛쌀과의 협업. 명상을 통해 신체를 이완한 후, 호흡과 발성에 연관된 신체 부위와 움직임을 감각할 수 있도록 가이드하고, 실제로 소리를 내며 내부수용감각에서 소리라는 실체까지 이어지는 과정을 안내했습니다.

독일에서 선수행과 틱낫한 스님의 가르침을 기반으로 Embodied work를 나누는 벤자민과 함께 연 공동 워크샵. 지금, 이곳에 깊이 현존하여 깊은 관계를 맺으려면 어떻게 해야 하는지 나누는 시간. 사랑에 대한 나눔, 다양한 감도의 터치, 파트너링 움직임을 통해 다양한 사랑의 감각을 경험합니다.

내가 스스로와 맺는 깊은 관계에서 시작된 외부와의 깊은 관계를 경험하는 시간. 나와 보내는 시간이 어떻게 외현으로 확장되어 다른 모든 것과의 관계에 영향을 미치는지 몸을 통해 감각합니다. 자책이나 수치 없는 비물질적인 시간을 열어, 나와의 깊은 관계를 맺고, 이를 토대로 타인과 연결됩니다.

움직임 워크샵·명상·상담 등을 직접 진행하는 선생님들을 대상으로 연 워크샵. 보는 행위(목격)가 움직임·상담·명상이 일어나는 장(field)에 어떤 영향을 미치는지 미묘한 시선의 층위에 따라 인지하고 경험해볼 수 있는 시간. 보는 행위가 만들어내는 여파를 인지하고 다룰 수 있을 때, 장(field, container)을 더 안전하고 강력하게 만들 수 있습니다.

성적인 층위에 대한 불안과 과도한 긴장으로 인해 몸을 편안하게 감각하지 못하는 남성을 위해 마련한 임바디먼트 워크샵. 아무 걱정 없이 몸의 감각을 향유하는 시간을 통해 인지하지 못하는 사이에 몸에 쌓여있는 긴장을 풀어내어 감각의 즐거움과 자유로움을 느낄 수 있도록 했습니다.

<감각의 향유> 참여자들에게 경험을 공유하고 싶은 분을 초대할 수 있도록 하여 연 비공개 후속 워크샵. 감각을 통해 세상을 만나는 감각을 관계로 확장시켜 경험하는 시간. 머리나 판단이 아닌 몸과 감각으로 만날 때 관계가 어떻게 다르게 경험되는지에 초점을 맞추어 진행했습니다.

성적인 층위에 대한 불안과 과도한 긴장으로 인해 몸을 편안하게 감각하지 못하는 남성을 위해 마련한 임바디먼트 워크샵. 아무 걱정 없이 몸의 감각을 향유하는 시간을 통해 인지하지 못하는 사이에 몸에 쌓여있는 긴장을 풀어내어 감각의 즐거움과 자유로움을 느낄 수 있도록 했습니다.

춤치유 메소드와 비폭력대화가 전하는 공통적인 가치와 메시지를 몸으로 체화하는 워크샵. '진실한 듣기와 말하기', '사랑', '신뢰' 등의 가치를 어떻게 몸으로 체화하고 발화할 수 있는지 감각해보는 시간.

자기 자신과의 깊은 만남을 위해 꾸려진 2박 3일 명상 워크샵. 나와 만나는 '고요한' 시간을 통해 이완하고, 타인과 만나는 '소란한' 시간을 통해 나를 선명히 지각합니다. 이 과정에서 고요함과 소란함에도 흔들리지 않는 내면의 자리를 감각해나갑니다.

나의 근원과 연결되는 시간(grounding)에서 시작하여, '나'의 의도와 경계를 확인하고(centering), 이를 토대로 안전하고 기쁘게 타인과 연결되며(flowing) '살아있음'이 가지는 기쁨을 만끽하는 3일 과정.

용산 청년센터에서 무소속·무활동 청년을 대상으로 진행한 3주 워크샵. 사회적 언어로 자신을 정의할 수 없을 때 생기는 불안감을 알아차리고, 몸을 통한 존재감 재확인과 자기인지, 자유로운 표현으로 이어지는 단계별 프로그램으로 구성했습니다.

넷플연가에서 진행한 프로그램. '사랑의 언어' 워크샵의 주제에 책과 영화라는 매개를 더해 진행했습니다. 다양한 매체를 통해 주제에 더 몰입할 수 있도록 하고, 대화와 생각을 나누는 시간의 비중을 늘렸습니다.

부천 필 무용단의 요청으로 한국무용 입시생들을 대상으로 진행한 프로그램. 예술가로서 마주하게 되는 것들, 내면의 것들을 외부로 꺼내기 위해 필요한 감각을 위주로 구성 및 진행했습니다.

삶의 예술 연구소와 함께 진행한 워크샵. 발생학적 관점에서 인간이 세포에서 하나의 거대한 유기체가 되기까지의 움직임을 따라가보는 시간. 인체의 발생학적 역사를 몸을 통해 재경험하며 당연하게 여겨왔던 몸을 낯설게 보고, 편견 없는 타인과의 접촉과 연결을 느낄 수 있도록 구성했습니다.

감정을 이해하고 수용할 때, 온전히 이해받고 수용되는 느낌을 경험하게 됩니다. 한 달간 주 3회 아침 짧은 명상을 함께하고, 일주일에 한 번씩 만나 몸을 움직이며 피어나는 감정을 관찰하고 나누는 시간을 가졌습니다.

한 달 동안 매주 월·수·금 아침 여섯시반에 온라인으로 만나 진행한 명상 프로그램. 하루를 시작하기에 앞서 오롯하게 존재하는 시간을 통해 주체적인 하루를 살아가는 마음의 힘을 기를 수 있도록 구성했습니다.

사랑의 감각을 아는 것은 일상생활에서 나와 너를 지키는 단단하고 따뜻한 기준이 되어줍니다. 사랑이 무엇인지, 어떤 느낌인지 직접 경험하고 공유합니다. 사랑 속에서 흘러갈 때 자연스럽게 피어나는 에너지를 느끼고, 나를, 그리고 타인을 사랑으로 대하는 방법과 태도를 익힙니다.

이천 워크샵에 대한 요청으로 같은 주제로 서울에서 연 워크샵. 표현하고자 하는 이들이 모여 함께 움직이고, 느낀 것을 공유하고 토론하는 과정에서 각자의 방향을 발견해나가는 시간을 가졌습니다.

내면의 것을 외부 세상으로 표현해내고자 하는 모든 이들을 예술가라 정의하고, 내면의 심상을 외부로 꺼내어낼 때 마주하는 것들에 관하여 토론하고 움직이는 시간. 연기를 전공하는 학생들을 대상으로 기획·진행했습니다.

삶에서 비워낸다는 것은 무엇이며, 애쓰지 않아도 차오르는 내적 동기는 어떠한 감각인지 경험하는 시간. 충분히 비워낸 후에는 차오른 에너지를 발산하는 시간. 이 둘의 균형을 움직임을 통해 감각합니다.

움직임 속에서 만들어지는 타인과의 다양한 역동 속에서 나의 중심을 느끼는 시간(grounding, centering), 나에 대한 감각을 토대로 타인과의 관계를 감각하는 시간으로 구성했습니다.

일상적이지 않은 다양한 움직임을 자유롭게 표현하며 몸과 마음을 열어내는 시간. 제한을 두지 않은 움직임을 통해, 나의 내적 추동을 있는 그대로 느끼고 표현하는 시간을 나누었습니다.

스스로에게 주는 친절함에 대하여, 고요하고 무해한 시간이 주는 힘에 대하여 전달하는 시간. 인요가를 통해 몸을 감각하고 머무르는 시간을 갖고, 이후 떠오른 감각을 글로 쓰는 시간으로 구성했습니다.

김지하 시인의 생명평화 사상, 그 중에서도 흰 그늘의 미학을 중심으로 '그늘이 우주를 바꾼다'라는 의제를 세워 준비한 공연. 그늘 안에 있는 희뿌연 빛 안에 우주를 바꾸는 힘이 들어있음을 확인하고, 각자의 그늘과 빛이 뒤섞여 서로에게 충분히 녹아드는 시간. 잘 짜여진 액자 안의 공연보다는 함께하는 모든 이들의 진동을 합하여 액자를 깨고 시간을 창조하는 굿을 준비했습니다.

존재 대 존재로 만나는 감각을 움직임을 비롯한 비정형적인 매질을 통해 공유하는 퍼포먼스. 각자의 몸을 통해 흘러나오는 것을 매 순간 진실하게 펼쳐놓아야만 열리는 시공간, 무엇이든 허용되는 가능성의 세계를 드러냅니다. 1부 퍼포먼스(20분) · 2부 관객과의 대담(20분) · 3부 퍼포먼스(20분)으로 구성했습니다.

움직임 워크샵을 진행하며 예술을 매개로 한 명상 프로그램의 가능성을 느껴 개발한 프로그램. 내면에서 느껴지는 것을 소리를 통해 표현하며 주체성을, 그 소리가 타인과 어우러지는 순간을 통해 연결성을 전달하고자 합니다. '경기도 1인청년 지원사업단'의 지원으로 개발 및 진행했습니다.

2025년 8월 발리에서 진행된 CBC Facilitator Course Level 1-2에서 어시스트를 맡았습니다. 메인 티처와 함께 데모를 진행하고, 참여자에게 피드백을 주며, 내면 작업이 일어나는 참여자들을 위한 spaceholding을 담당했습니다.

파주 청년 공간에서 청년을 대상으로 진행한 소리를 통한 명상 수업. 내가 직접 소리를 내고, 판단 없이 소리를 듣고 수용하며, 그때 올라오는 감각을 관찰하는 시간. 깊은 자기수용감과 그라운딩의 감각을 전달하고, 마음의 다양한 측면에 대한 이야기를 나누었습니다.

제일기획 이태원·강남 분사에서 각각 주 1회 5회씩, 총 10회 명상 수업 진행. 나·경계·감정·두려움·사랑의 키워드로 구성했습니다. 매 회차는 철학적·과학적 이론 공유, 명상 실습, 감각을 공유하고 문답을 나누는 세 단계로 구성했습니다.

철학과 예술의 교차지점에서 새로운 방식의 예술교육을 고민하는 '이헌재 앤 컴퍼니'의 '장애예술연구사업' 외부 연구원으로 참여했습니다. 전체 연출 중 움직임에 대한 연출을 담당하고, 발달장애인 분들과 움직임 작업을 진행했습니다.

안동 하회마을에서 진행된 예술적 체험의 장 '하회 Rooting'에서 welcome ceremony 중 Earthing 파트를 맡아 촉진을 진행했습니다. 국내외 앰비언트 연주, 민속·토속 의식, 라이트닝 아트 등을 결합한 행사에서, 소리보다는 침묵, 언어보다는 감각을 통해 눈에 보이지 않는 감각의 세계로 사람들을 초대했습니다.

9박 10일 동안 진행된 그로프 레거시 트레이닝 프로그램에서 강연·세션·1:1 인터뷰·sharing·일상 대화에 걸쳐 순차통역 및 위스퍼링으로 한영·영한 통역을 맡았습니다.

트라우마 힐링 메소드 '까빠시따르' 인터네셔널 창립자 패트리샤 케인 선생님을 모시고 진행된 모듈 1·2 과정에서 순차통역과 위스퍼링으로 한영·영한 통역을 맡았습니다. 까빠시따르는 내전·집단 학살·테러 등이 일어나는 지역에서 사람들의 감정적 응급처치를 위해 개발된 메소드입니다.

한국에서 처음 열린 춤치유 메소드 CBC 과정의 호스트이자 공동촉진자로 참여했습니다. 순차통역 및 위스퍼링으로 한영·영한 통역을 맡았습니다.

플럼빌리지·틱낫한 전통의 선 수행자 벤자민 준이 여는 진정한 사랑에 대한 탐구와 경험 워크샵에서 순차통역과 위스퍼링으로 한영·영한 통역을 맡았습니다.

9박 10일 동안 국제 비폭력대화 트레이너와 함께 지내며 워크샵을 통해 배우고 비폭력대화의 가치를 삶으로 살아보는 과정에서 순차통역 및 위스퍼링으로 한영·영한 통역을 맡았습니다.

1953년 장준하 선생님이 창간한 사상계의 복간을 위해 꾸려진 편집위원으로 참여. 필진으로도 활동하며 '사회의 부조리함이 몸이라는 개인적 단위까지 어떻게 연결되는지', '이에 대한 해결을 다시 몸에서부터 시작하는 과정은 어때야 하는지'에 대한 관점을 더하고 있습니다.

신체 구조, 감정, 사고 및 타인과의 연결성을 회복하는 치료적·창의적 경험을 제공하는 Moving Cycle Practitioner 과정. 감각추적, 비해석적 경청, 자가 움직임 과정 등을 통해 신체 신호를 치유적 경험으로 연결하는 이론과 실습을 포함합니다.

신체 구조, 감정, 사고 및 타인과의 연결성을 회복하는 치료적·창의적 경험을 제공하는 Moving Cycle Practitioner 과정. 감각추적, 비해석적 경청, 자가 움직임 과정 등을 통해 신체 신호를 치유적 경험으로 연결하는 이론과 실습을 포함합니다.

2022.2, 2024.3 두 차례 수료